Cours de pole dance (Bréval 78)
Mais qu'est ce que la pole dance?
La pole dance est mélange de danse et d'acrobaties. Depuis quelques années, cette discipline connaît un véritable succcès dans le monde entier! Il faut quand même avouer que c'est plus fun que d'aller dans une salle de sport...
De plus c'est un sport qui est vraiment accesible au plus grand nombre. Vous pouvez faire du vélo?! Vous pouvez donc aussi faire de la pole! Chacun progresse à son rythme selon son âge et sa morphologie.
Les bienfaits de la pole
Comme je vous le disais, la pole dance est accessible à tout le monde. Il n'y a pas besoin de ressembler à un mannequin qui fait la couverture d'un magazine ou même d'avoir été championne d'haltérophilie! En effet, chaque figure sollicite tous les muscles du corps ( dos, bras, abdos, fessiers... oui oui! Tout ça en même temps!) et même les figures du niveau débutant! Vous gagnez donc en force, en tonicité et en souplesse dès le début. Et chaque figure vous prépare à la suivante!
C'est donc là que ça devient interessant puisque que grâce au côté ludique de la pole, on se raffermit et se dessine sans même s'en rendre compte!
Un autre sentiment non-négligeable que procure la pole dance est la confiance en soi. La pole dance n'est pas seulement jolie à regarder elle est aussi spectaculaire! Quand on arrive à un cours, peu importe le niveau et qu'on arrive à faire une figure qui nous faisait véritablement peur, on en ressort gonflée à bloc! Ce sentiment de maîtrise et de force est vraiment jubilatoire!